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孩子作业辅导,辅导孩子作业的时候,如何控制我们的情绪呢?

摘要
孩子作业辅导,辅导孩子作业的时候,如何控制我们的情绪呢?家有小学生,平常母慈子孝,辅导孩子作业鸡飞狗跳,可以说大家都已经对此不再陌生,

    孩子作业辅导,辅导孩子作业的时候,如何控制我们的情绪呢?家有小学生,平常母慈子孝,辅导孩子作业鸡飞狗跳,可以说大家都已经对此不再陌生,尤其是经历过的父母。我也在一个家长群里,每天都看到许多爸爸妈妈们为孩子的成长着急,焦虑这个科目没学好,那个钢琴要练习,字没有写好,姿势没有调整好。尤其是当说到孩子辅导作业的时候,有些家长还提出要弄一个新职业—家庭作业辅导师出来。可见,家长们在其中的感悟很深。


    我最近两年都未在家中太多时间,很多时候都是孩子妈妈在陪伴。在曾经一段时间里,我也辅导过孩子一段时间的作业,确实在那几段时间里脾气升级10倍有余,搞得孩子奶奶都在不停数落。当然,在辅导过程中,我也慢慢意识到我的情绪不受控制时,我就把我的注意力放在我情绪发生的心窝处。没多少时间,内心情绪就慢慢平复下来,处理孩子的问题也慢慢以寻找解决方法来想办法让孩子理解和明白,而不再发火上脾气。


    1、我们吃得盐比孩子吃得米还多,懂得太多也是一种错


    当我们在辅导孩子作业的时候,尤其是孩子处于低年级,我们家长即使文化水平再低,也懂个加减法,就轻而易举地能判断孩子的作业是对是错。于是,我们总是时不时地判断孩子对了、错了,问题一次次被我们发现,而且我们还可以做个老师的样子教教孩子怎么做,但是却忽略了我们的是成人思维,孩子的是儿童思维,还不能真正理解我们所说的内容。结果,鸡飞狗跳,上气不接下气,你吼我吼大家吼,孩子哭天喊地,大人心如火燎。


    这个道理,与我们平常看待孩子生活中的错误一样的。平常看见孩子做错了,或者说与自己的要求有所不同了,我们的心头就会有一串火气上涌,然后对孩子批评,甚至打骂。辅导孩子做作业,就是让父母不停看见孩子犯错,心头气不上蹿才是怪事。


    所以,家长懂得太多,眼睛里装不得一点沙子,在辅导孩子作业上也是一种错误。


    2、孩子是我们的血脉传承,融入了我们父母的心血与希望


    哪个父母不希望孩子变得更好呢?都希望孩子长大、懂事、上进,可是这是需要时间的,不是孩子一生下来就如我们大家的愿。小的时候看不出来问题,长大问题就会出现,但是我们的殷切希望促使我们要对孩子做些事情。


    如果是一个外人,与我们无关,我们看见了心里动都难得动一下。但如果是我们的孩子,与我们有着密切的关联,那心头气血动荡的速度会加快,进而心头火气也自然会升起。这也正好证明孩子是亲生的。


    辅导孩子作业的时候,如何控制我们的情绪呢?


    控制我们的情绪是一个非常重要的话题,甚至是我们人生修养的核心关键。历史上相关的名人事件也很多,虎门销烟的林则徐就是其中之一。林则徐性情刚烈,容易发怒,后来他知道发怒无用,反而给小人制造借口后,他就在书房中挂一块“制怒”的牌子。


    我们老百姓虽然不会给小人制造借口,但辅导孩子作业却成为我们情绪爆发的一个关口。控制我们的情绪,有以下几个方法,我也分别进行了适当的打分。


    1、控制情绪,认识内心,只需一“观”


    以观心的方法来调整情绪,得分10分,难度分9分。


    我们的情绪发生在我们的心窝处,调整我们的情绪只需要用“观”的方法就可以。这个方法是古圣先贤传下来的调整情绪的方法,“顾諟天之明命”、“常无欲以观其妙;常有欲以观其徼”,就是这个方法。就是喜怒哀乐等情绪没有发生的时候,观察它没有产生情绪感受的感觉,就是一种妙的感觉,在《中庸》里被称为“喜怒哀乐之未发谓之中”;而当我们的喜怒等情绪来临的时候,我们的内心处会产生各种各样的感觉,有大有小,有冷有热,有快有慢,有上有下,有宽有窄,有轻有重,有软有硬……我们观察到这些本来的感觉时,就是“观其徼”,在《中庸》里也被称为“发而皆中节,谓之和”。我们中华民族的“和”文化的核心也就在此。


    这个方法得分10分,是因为是一个最好的、最根本的方法。但学习的难度分是9分,学习这个方法本身并不难,难就难在不容易明白这个究竟指的是什么,很多人不愿意听这个东西。


    2、放下我们的知见,不要太在意自己懂的。


    放下我们所了解的知识,然后再来评价孩子的作业情况这个方法,得分9分,难度分7分。


    我们对自己所了解的知识,很容易沾沾自喜,当然要让我们放下也是比较困难的。但是,只要我们不认为自己懂孩子学到的知识的时候,会发现我们连说话都会变少。现在的高年级,甚至初高中的孩子,他们做的作业,我们父母都生怕打扰他们,不跟他们在一起。一方面他们学的东西,我们父母真的很难明白,想帮也帮不上忙,都任由孩子自己去做。最多看见孩子姿势不对的时候提醒他们要注意身体姿势。


    其实,如果我们在辅导孩子作业的时候,我们也只强调孩子的作业姿势,你也会发现我们对孩子生气的点就越来越少,甚至也不生气。放下自己的知见,看不见孩子的问题,仅仅帮助孩子调整姿势还是很简单的。但是要做到这一点,似乎不那么容易。这也是方法本身可以得9分,但是难度得7分。


    3、放下我们对孩子的期望,活在当下,感受过程


    把我们对孩子未来的期望放下来,体会在当下的过程中,其实也是延续了第一种方法感受当下的情绪体验。通过放下对孩子未来的期望,得分9分,难度分7分。


    这个方法与放下自己已经懂的知识一样,方法还是非常有效的,但是难度上要做到不那么容易。我们总是会因为自己的主观想法,让自己心头一紧,情绪就上来,而且让我们不对孩子抱以期望也是非常难的事情。所以针对症结的方法得分高一些,但难度上却也稍微困难一些。


    4、思维分析,转移注意力法


    思维分析就是用我们的逻辑思维去分析,将我们的注意力转移开的方法。这个方法得6分,难度7分。


    比如,有些家长就做了这样的分析:作业是老师用来检查孩子学习效果的工具,是孩子认识自己学习情况的工具,中间没有“家长”。因此作业这件事情与家长无关,所以在辅导孩子作业的时候,不要去指手画脚。


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    可以说这个方法对于很多家长来说还是比较实用的,但只得6分是因为这个方法针对的是表面问题,是思维上给自己的一个借口与理由,并没有直面自己的情绪,而且转移注意力一时会有效果,但我们的注意力会时常被我们拉回来,关注孩子的作业情况的。因此得分仅为6分,同时难度也不低,7分难度,与前面两种方法差不多。


    小结:调控情绪的方法,核心就是直面情绪,与情绪的各种感受和平共处,做到心平气和。这个方法运用到后面的放下知见、放下期望、转移注意上面来,才会让辅导孩子作业的情况发生根本性的改变,这些方法也才能解决根本问题。否则,也只是解决一时问题,解决不了根本问题。


    结束语


    孩子作业辅导,是每一位父母都要面对的,作业本身并不是事,我们彼此的情绪才是事。控制好我们的情绪,让孩子们能在良好的环境中学会处理情绪的方法,提升自我修养,比孩子考试拿个双百分更有意义。


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